Recent Posts
CIJENE I PAKETI
početni sat / termin 90 min (60 €)
individualni sat 60 min (60 €)
mjesečni paket -10 % (4 termina)
tromjesečni paket -15% (12 termina)
INTEGRATIVNI PRISTUP OSOBNOJ TRANSFORMACIJI
Život zna bolje… ili ipak ne?
Planiramo. Želimo. Idemo svojim putem. A onda život tiho ili histerično promijeni sve.
I baš tada, kad se čini da ništa više nema smisla, možda se sve slaže onako kako treba.
Putevi koje nismo birali često nas dovedu tamo gdje trebamo biti.
Možda baš zato život zna bolje. U početku je teško… ali vrijedi vjerovati.
Kada zakoračimo na put unutarnje promjene,
ono čemu težimo je jasnoća,
osjećaj da smo na pravom mjestu,
uz pravu osobu koja nas vidi, razumije i podržava.
METODE KOJE KORISTIM U RADU S KLIJENTIMA
PSIHOLOGIJA BUĐENJA
Pristup koji spaja zapadnu humanističku psihologiju i istočnjačke duhovne prakse kako bi živjeli autentičnije
Polazi od toga da strahovi, emocionalne poteškoće i unutarnji konflikti nisu znak slabosti, već prilika za dublje razumijevanje sebe i vlastitih unutarnjih procesa. Naše emocije, odnosi i misli imaju nisu slučajni, oblikovani su iskustvom i načinom na koji smo naučili reagirati kroz život. Rad se temelji se na pristupu koji ne pokušava brzo “riješiti” problem, nego razumjeti što se nalazi iza njega. Kako to postupno postaje jasnije, mijenja se način na koji reagiramo i donosimo odluke. Postupno se razvijaju unutarnji mir i osjećaj stabilnosti što je posebno korisno kod trauma, emocionalnih opterećenja i izazova u odnosima.
Za koga je
- želite jasno razumjeti sebe i svoje unutarnje obrasce
- suočavate se s izazovima u odnosima ili ponavljajućim emocionalnim iskustvima
- osjećate potrebu za autentičnijim načinom življenja
Što donosi
- dublju samosvijest i jasnoću
- kvalitetnije, svjesnije odnose
- osjećaj unutarnje usklađenosti
ISCIJELI SVOJ ŽIVOT
Nježan, ali duboko transformativan rad usmjeren na način na koji razmišljamo o sebi.
Unutarnji dijalog uvelike oblikuje kako se osjećamo, kako ulazimo u odnose i kako doživljavamo život.
Polazi se od toga da iza naših problema često stoje uvjerenja koja su se formirala davno, a danas djeluju automatski poput “nisam dovoljno” ili “nešto nije u redu sa mnom”. U procesu rada ta uvjerenja postupno prepoznajemo i dovodimo u pitanje. Time se otvara prostor za drugačiji odnos prema sebi, manje kritičan, stabilniji i podržavajući. Afirmacije i vizualizacije koristimo kao alate da bi novi način razmišljanja i doživljavanja sebe stvarno učvrsti. Važan dio rada je i oprost, jer zadržane emocije često održavaju stare obrasce na mjestu. Ovaj pristup nije usmjeren na “pozitivno razmišljanje”, nego na promjenu temelja iz kojeg dolazimo.
Za koga je
- primjećujete izraženu samokritičnost ili negativne obrasce razmišljanja
- nosite emocionalnu težinu ili tjelesne manifestacije
- želite razviti stabilan osjećaj vlastite vrijednosti
Što donosi
- primjećujete izraženu samokritičnost ili negativne obrasce razmišljanja
- promjenu unutarnjeg dijaloga
- dublje prihvaćanje sebe
- osjećaj emocionalnog olakšanja
MOJ NOVI ŽIVOT
Pristup koji nam pomaže pronaći smjer i izaći iz osjećaja da stojimo na mjestu u vlastitom životu.
Polazi od toga da problem nije u tome što ne možemo, nego u tome da nemamo jasnu viziju što želimo. Zato kroz proces najprije analiziramo gdje se trenutno nalazimo, kako živimo, što nas zadržava i što nam nedostaje da bismo se osjećali ispunjenije i povezanije sa sobom. Postupno otkrivamo što nam je važno, koje su naše stvarne potrebe, želje i unutarnji pokretači. Tada postaje lakše prepoznati u kojem smjeru želimo ići i koje odluke su stvarno naše. Ovaj pristup se temelji na našem aktivnom angažmanu. Ne čekamo bolje dane, nego počinjemo djelovati. Mali ali stvarni ”koraci” postupno mijenjaju način na koji živimo.
Za koga je
- osjećate stagnaciju ili unutarnje nezadovoljstvo
- nedostaje vam jasno definiran smjer
- želite promjenu, ali bez preopterećenja i kaosa
Što donosi
- jasnoću u donošenju odluka
- osjećaj smjera i osobne sigurnosti
- pokretanje konkretnih promjena na održiv način
MINDFULNESS
Praksa svjesne prisutnostikoja nam pomaže prepoznati unutarnje obrasce I smiriti um.
Kroz meditaciju učimo kako više biti u kontaktu sa sobom i onim što se događa u sadašnjem trenutku. Pomaže nam usporiti automatske reakcije i razviti veću svjesnost o vlastitim mislima, emocijama i unutarnjim stanjima. Kroz vježbanje pomnosti učimo promatrati naša iskustva bez osuđivanja. Na taj način se stvara više prostora između osjećaja i reakcija. S vremenom razvijamo smirenost, unutarnju ravnotežu i osjećaj prisutnosti u svakodnevnom životu.
Za koga je
- živite pod kontinuiranim pritiskom i stresom
- teško se mentalno isključujete
- želite više svjesnosti i unutarnjeg mira
Što donosi
- veću prisutnost u svakodnevnim iskustvima
- svjesnije upravljanje reakcijama i stresom
- sposobnost vraćanja u sadašnji trenutak
NEPOKOLEBLJIVI FOKUS
Tehnika discipliniranog usmjeravanja pažnje i upravljanja vlastitom energijom
Kroz praksu primjećujemo koliko nam fokus tijekom dana odlazi na različite misli, brige i vanjske podražaje, što često stvara osjećaj raspršenosti i unutarnjeg umora. Naglasak je na razvijanju koncentracije, prisutnosti i unutarnje stabilnosti. Uz jednostavne i primjenjive alate učimo kako vraćati pažnju na ono što nam je važno, umjesto da nas svakodnevno preuzimaju distrakcije i automatizmi. Cilj rada nije kontrolirati svaku misao, nego razviti tehnike za bolju koncentraciju i svjesnije usmjeravanje energije u svakodnevnom životu.
Za koga je
- lako gubite koncentraciju ili ste mentalno preopterećeni
- reagirate impulzivno ili raspršujete energiju
- želite postići više uz manje napora
Što donosi
- snažnu i dugotrajniju koncentraciju
- jasno usmjeravanje energije i pažnje
- veću učinkovitost i disciplinu u svakodnevnim zadacima
ZA ORGANIZACIJE I TIMOVE
TRANSFORMACIJA NAČINA UPRAVLJANJA
VOĐENJE SRCEM I UMOM
Strateški workshop za poslovne sustave usmjeren na promjenu paradigme vođenja.
Kroz razvoj svjesnog liderstva, emocionalne inteligencije i kvalitetne suradnje, usklađuju se osobne vrijednosti s organizacijskim ciljevima. Naglasak je na jasnijoj komunikaciji i smanjenju konflikata. Fokus je na transformaciji ograničavajućih obrazaca i jačanju odgovornosti, čime se unapređuju donošenje odluka, timska dinamika i angažman zaposlenika. Rezultat su veća motiviranost, kreativnost i produktivnost. Program pruža konkretne alate i uvide primjenjive u svakodnevnom poslovanju, podržavajući učinkovitije vođenje i održiv razvoj organizacije.
Za koga je
- organizacije i timove koji žele unaprijediti suradnju i način vođenja
- lidere koji žele razvijati emocionalnu inteligenciju i jasniju komunikaciju
- poslovna okruženja koja žele smanjiti konflikte i povećati angažman zaposlenika
Što donosi
- učinkovitiju komunikaciju i kvalitetnije odnose unutar tima
- svjesnije vođenje i bolje donošenje odluka
- veću motiviranost, produktivnost i odgovornost zaposlenika
O meni
Više od dvadeset godina istražujem ljudsku psihu, unutarnje procese i odnose kako s drugima, tako i sa sobom.
Po struci sam diplomirana pravnica, a po pozivu radim kao holistička savjetnica i certificirana voditeljica metoda osobnog razvoja.
Kroz rad u području osobnog razvoja i emocionalnog iscjeljenja razvila sam pristup koji povezuje znanje, iskustvo i intuiciju, oslanjajući se na metode poput Heal Your Life (Louise Hay), Tutta un’Altra Vita (Lucia Giovannini), Leading With Heart & Mind(Dr Sneha Shah), Unwavering Focus (Dandapani) te Working With People ( A Psychology of Awakening).
Kroz individualne i grupne sesije, uživo i online, stvaram prostor u kojem se može susresti sa sobom iskreno, sigurno i bez pritiska.
U radu njegujem empatiju, povjerenje i prisutnost
Vjerujem u snagu ljubavi, zahvalnosti i oprosta i u to da svatko u sebi već nosi nosi ono što traži.
